Ondanks alles wat we als mensen voor elkaar hebben gekregen, zijn we ook nog steeds zeer afhankelijk van de wereld om ons heen. Een van de basisinstincten is de invloed van licht en dan met name blauw licht. De mens is een dagdier en er dus voor gemaakt om te slapen als het donker is en wakker te zijn als het buiten licht is. Dat blauw licht zo belangrijk is voor onze biologische klok heeft te maken met het feit dat het leven is begonnen in de oceanen. Blauw licht dringt veel dieper door in het water zodat het leven daar een ritme heeft gevonden dankzij het blauwe licht. De dieren die als eerste het land opkropen hielden dit ritme vast, net als wij dat doen.

We stellen de slaap uit en betalen de prijs

Als de zon onder is, horen mensen te gaan slapen zoals dagdieren dat ook doen. Maar zelfs een relatief zwakke hoeveelheid licht kan dat moment van slapen al uitstellen, denk aan een houtvuur of kaarslicht. Tegenwoordig zijn er echter ook steeds maar apparaten die een scherm hebben waar blauw licht de hoofdtoon voert, denk maar aan je tv-scherm of je mobiel/tablet/laptop. Onze ogen en ook onze hersenen laten zich beet nemen door dit blauwe licht. Het scherm van je iPad heeft door de samenstelling hetzelfde effect als het daglicht. Als je daarbij dan bedenkt dat 95% van de Nederlanders in het uur voordat ze naar bed gaan gebruik maken van een apparaat dat veel blauw licht uitstraalt, kan je je voorstellen dat slaapproblemen vandaag de dag zeer gebruikelijk zijn.

De biologische klok

Wat we de biologische klok noemen is eigenlijk een ingewikkeld stelsel van hormonen dat regelt hoe mensen zich voelen en hun ritme bepaalt op een dag. Als je in de vroege ochtend je gordijnen opent, krijg je een dosis blauw licht dat de productie van een hormoon regelt waardoor je wakker wordt. Dat hormoon voorkomt geen ochtendhumeur maar het werkt beter met het juiste daglicht. Wie in nachtdiensten of ploegendiensten werkt, kent het andere gevoel om wakker te worden op een tijdstip dat eigenlijk niet juist is. Zoiets werkt door gedurende de rest van de dag en gewenning is niet eenvoudig. De biologische klok wordt iedere dag weer opnieuw aangezet en loopt gewoon het beste als je het licht/donker ritme van de natuur aanhoudt.

Kunstlicht en het effect op ons lichaam

Inmiddels is dus duidelijk dat we ons lichaam voor de gek houden met kunstlicht. Maar onze samenleving is er op gebaseerd dat we meer tijd nodig hebben dan het daglicht ons gunt, dat geldt zowel op de evenaar als tot in de meest noordelijke en zuidelijke gebieden. Volwassenen, maar ook kinderen, gebruiken de hele dag intensief hun ogen. Goede verlichting zoals moderne ledverlichting is dan belangrijk om te zorgen dat we onze ogen niet te veel hoeven in te spannen. Kies voor goede verlichting op plaatsen waar je werkt of leest en gedempt licht als je je ontspant. Ledverlichting heeft het allemaal. Om jezelf ook rust te gunnen, is het een goede keuze om je niet aan een grote hoeveelheid blauw licht bloot te stellen gedurende het uur voordat je naar bed gaat.

Het is niet anders, we moeten er in Nederland ook aan geloven; mondkapjes! Door de wereldwijde uitbraak van Covid-19-virus staat de wereld sinds een paar maanden op z’n kop en is alles anders wat voorheen zo gewoon was. Mensen zijn groepsdieren en vinden het van nature fijn om elkaar op te zoeken. Maar met de nieuwe realiteit moet dat anders. De 1,5-meter-maatschappij werd in het leven geroepen. Maar deze is niet overal hanteerbaar. Denk hierbij aan het Openbaar Vervoer en andere ruimtes waar we met veel mensen dicht bij elkaar zijn.

Om de draad van het dagelijks leven toch weer op te pakken, heeft de overheid besloten om vanaf 1 juni mondkapjes te verplichten in het Openbaar Vervoer. Wel nog steeds met de beperking dat reizen in het Openbaar Vervoer enkel mag als het een noodzakelijke reis betreft.

Dit resulteerde in een massale run op mondkapjes. Zowel de zogenaamde wegwerp mondkapjes, de FFP-mondkapjes als mondkapjes van katoen waren niet aan te slepen. Dit dreef de prijzen behoorlijk op en dus kwam men ook tot de conclusie dat dat weleens erg duur kon worden, iedere dag een mondkapje in het OV. Als je iedere dag op een neer moet naar je werk, dan heb je al gauw 40 wegwerp-mondkapjes per maand nodig. Gezien de huidige prijzen komt dat neer op zo’n Euro 40,- per maand.

De stoffen mondkapjes hebben dit probleem niet, want kunnen gewassen worden. Maar hoe vaak moet je dit doen en hoeveel van die wasbare mondkapjes moet je dan eigenlijk hebben om fatsoenlijk de week door te komen?

Hier tref je een overzicht aan van hoe je de verschillende mondkapjes kunt reinigen en gebruiken:

1) Wegwerp mondkapjes

De naam zegt het al. De wegwerpmondkapjes zijn voor eenmalig gebruik. Dus reis je in de ochtend met de trein en in de middag nog een keer, dan heb je er dus 2 nodig. Uiteraard is dit voor een conducteur niet te controleren en dus komt dit neer op de eigen verantwoordelijkheid. We moeten het dragen niet zien als ‘iets wat moet van de overheid’, maar ‘als iets dat we dragen voor elkaar, om elkaar te beschermen’.

2) FFP-mondkapjes

Deze mondkapjes zijn in de regel medisch en zul je dus niet veel zien in het Openbaar Vervoer. Echter zijn er veel goede FFP/KN95-mondmasker te koop die niet precies voldoen aan de voorschriften van de overheid, maar wel nog steeds een prima bescherming bieden. Meer dan de wegwerpmaskers en katoen mondkapjes, omdat deze mondkapjes twee kanten op beschermen. Ze beschermen de omgeving, maar ook jezelf. Ondanks dat deze mondkapjes dikker en van betere kwaliteit zijn, zijn ook deze voor eenmalig gebruik en heb je er dus veel van nodig als je iedere dag met het Openbaar Vervoer reist.

3) Katoenen mondkapjes

De katoenen mondkapjes zijn als enige wel te reinigen door ze te wassen op 60-90 graden. Je moet wel dus een aantal stuks aanschaffen, want bij iedere rit in het Openbaar Vervoer moet je een schoon mondkapje gebruiken. Dus als je weinig wast, dan is het verstandig er iets meer aan te schaffen!
Ook zijn er wasbare katoenen mondkapjes die zo ontwikkeld zijn dat er een filter in kan aan de achterzijde. Door deze filter regelmatig te vervangen ben je met hetzelfde mondkapje wel goed beschermt. Een voorbeeld van zo’n filter tref je hieronder aan:

FAIRSHARE lanceerde op 13 mei de nieuwste goede doelen loterij van Nederland; Care-a-Lot. Care-a-lot is een loterij die draait om het zorgen voor elkaar. Of het nu gaat om onderzoek naar ziektebeelden, extra aandacht voor mensen die zich eenzaam voelen of initiatieven om gezonder te leven. Care-a-Lot is een platform waar de consument zelf een keuze kan maken welk doel hij of zij wil steunen.

Care-a-Lot wilt met hun platform actief bijdragen aan duurzame gezondheidszorg; “want iedereen verdient de beste zorg, jong en oud.” Samen met de deelnemers genereert de organisatie inkomsten voor vooruitstrevende doelen en organisaties binnen de gezondheidszorg. De organisatie wil zich apart zetten van de rest: “Wij zijn geen gewone loterij, maar een vernieuwend loterijplatform dat op een leuke, transparante manier fondsen werft voor projecten die het verschil maken voor een gezonder en vitaler Nederland.”

Stichting ALS Nederland en Stichting Voeding Leeft als launching partners
Care-a-Lot is heel blij dat ze direct al een start kunnen maken met twee mooie partners; Stichting ALS Nederland en Stichting Voeding Leeft. Beiden zijn erg enthousiast over het platform en om een loterij te verbinden aan directe donaties.

• Stichting ALS Nederland investeert in onderzoek en draagt bij aan een betere kwaliteit vanzorg en leven voor ALS-patiënten.

• Stichting Voeding Leeft ontwikkelt en voert samen met wetenschappers, artsen en andere professionals leefstijlprogramma’s uit voor mensen met een chronische aandoening zoals Reuma, MS en kanker.

In de nabije toekomst verwachten de organisatie, gezien de grote interesse, nog veel meer doelen en organisaties binnen het Care-a-Lot platform te mogen aankondigen.

“Leuke en toegankelijke loterij”
Bij Care-a-Lot kiest een deelnemer direct voor doel of organisatie van zijn of haar keuze en steunt de deelnemer maandelijks dit specifieke doel of organisatie met minimaal 40% van de inleg. Elke trekking is er kans op mooie prijzen met een hoofdprijs van maar liefst €1.000.000,00. Iedere trekking is er een forse win kans van 1 op 5 per lot. De Care-a-Lot loterij heeft 1 trekking per maand (12 per jaar).

Online shoppen maakt de afgelopen jaren een enorme ontwikkeling door. Maar liefst 78% van de Nederlanders shopt regelmatig online Zeker in deze tijden waarin we ook veel meer thuis zijn. Kortom de ideale tijd om eens na te denken over een eigen webwinkel. De kosten zijn namelijk laag en met alle templates bouw je deze met een beetje handigheid in zeer korte tijd. De vraag is dus hoe je zonder veel kosten een website kunt bouwen. Want het gaat natuurlijk niet alleen maar om de site en hosting maar ook om de producten en verzending. In deze blog delen we de allernieuwste trends met je inzake het goedkoop starten van een webshop.

Soort webwinkel

De eerste stap is de keuze voor de soort webwinkel. Hier heb je globaal genomen drie keuzes. Je kunt de webwinkel laten bouwen door een webdesigner, een kant-en-klare website kopen of zelf een site bouwen met een template. Je site laten bouwen is meestal de duurste optie, maar je kunt de site dan wel helemaal naar eigen smaak inrichten. Zo ben je onderscheidend ten opzichte van de concurrentie.

Een kant-en-klare webwinkel is de meest snelle optie. Zo’n webwinkel koop je inclusief domein, hosting en met betaal- en voorraadsysteem. In Nederland is Shopify een zeer bekende aanbieder van goede, betrouwbare kant-en-klare websites. Voor een paar tientjes per maand heb je al een eenvoudige basis webwinkel.

Ten slotte kun je ook zelf met bestaande software modules een site te maken. Denk aan programma’s zoals Joomla, Wix of WordPress. Op deze sites vind je voorbeeld websites per branche en soort site. Binnen een dag en voor een zeer laag bedrag per maand maak je zo een eigen site inclusief domein en webhosting. Check wel even de kwaliteit van de ondersteuning, want die is niet overal optimaal.

Dropshipping

Dropshipping is de grote trend van dit moment. Je hebt namelijk niet alleen maar een website inclusief hosting en domeinnaam nodig. Je moet je producten ook op voorraad houden en versturen. Vooral dit onderdeel van een webwinkel vraagt om flinke investeringen. Met dropshipping bespaar je al deze kosten.

Dit houdt in dat je een webwinkel start zonder voorraad waarbij de producten direct vanaf de leverancier worden verstuurd. Belangrijk daarbij natuurlijk wel dat je een goed product en betrouwbare leverancier hebt. Je hoeft dan dus niet te investeren in producten die je op voorraad houdt. Ook hoef je zelf geen pakketjes te verzenden. Een ideale formule waarbij je investeringen minimaal blijven en je geen geld hoeft te lenen.

Het juiste product

De gezondheidsbranche is één van de meest snel groeiende sectoren qua webwinkels. Vorig jaar steeg het aantal webwinkels binnen deze sector met zo’n 7 tot 8%. Ook het aantal verkochte producten binnen deze sector steeg flink. Niet zo vreemd natuurlijk in een land met veel vergrijzing. Een groot deel van de Nederlanders is namelijk boven de 65 jaar oud. Binnen deze groep is de vraag naar slimme gezondheidsgadgets groot.

Wanneer je een webwinkel in deze branche wilt starten, doe dan eerst een concurrentie-onderzoek. Bekijk welke webshops er zijn en wat voor producten ze verkopen. Doe ook onderzoek in het buitenland. Daar lopen ze vaak voor met allerlei handige producten en gadgets.

Concepten testen en SEO ranking

Kies je voor een goedkope formule met dropshipping? Dan kun je ook verschillende soorten webwinkels en soorten producten uittesten. Zo beperk je je risico’s. Zorg verder ook voor goede SEO vriendelijke teksten op je site en plaats regelmatig een blog met SEO zoektermen. Zo kom je hoger in de Google zoekresultaten en vinden potentiële klanten jouw webwinkel sneller. Een zeer belangrijk punt dat maar al te vaak over het hoofd wordt gezien.

Na een maand intelligente lockdown is bij bijna de helft van alle volwassen Nederlanders het gewicht toegenomen. Uit onderzoek van Happy Weight blijkt dat vooral mannen het zwaar hebben. De belangrijkste oorzaak: we snoepen wat af.

Maar liefst één op de drie mannen is in een maand tijd één tot drie kilo aangekomen. In totaal is 49 procent van de mannen aangekomen. “Vrouwen doen het iets beter”, vertelt Stan van Eck van Happy Weight. “Veertig procent is aangekomen sinds de lockdown.”

Meer drankgebruik in pubergezinnen
Ruim één op de vijf Nederlanders geeft in het opinieonderzoek toe meer zoetigheid als koek en snoep te eten. Een iets lager percentage neemt extra hartige snacks als worst en kaas. Ruim tien procent eet meer bij het ontbijt, lunch en diner. De helft van alle Nederlanders is sinds de lockdown bovendien minder gaan bewegen.

“Het zijn de bekende oorzaken”, vertelt Van Eck die voor Happy Weight leefstijlprogramma’s ontwikkelt. “We eten meer en bewegen minder. Niet alleen zijn de koelkast en koektrommel de hele dag binnen handbereik, sportclubs en fitnesscentra zijn gesloten. Veel mensen maken het gezellig in huis en helaas wordt gezelligheid vooral geassocieerd met veel eten en ongezonde snacks. Weer andere mensen gaan veel eten om hun emoties te dempen.” 

Vooral in gezinnen met puberkinderen wordt meer gedronken. Gemiddeld drinkt elf procent van de Nederlanders nu meer alcoholhoudende dranken. In gezinnen met kinderen in de leeftijd van dertien tot en met zeventien jaar ligt dit percentage op bijna 24 procent.

Corona ook signaal om gezonder te leven
Er zijn ook mensen die tijdens de lockdown afvallen. Zeven procent van de mannen en dertien procent van de vrouwen is afgevallen. Zeventien procent van de Nederlanders is nu juist meer gaan bewegen en tien procent is minder gaan eten. 

“Ook dit beeld is herkenbaar”, zegt Van Eck. “Er zijn ook mensen die de corona als signaal zien om gezonder te gaan leven.” 

In 2019 gaf 41 procent van de Nederlanders aan geen alcohol of niet meer dan 1 glas per dag te drinken. Daarmee voldeden ze aan de richtlijn van de Gezondheidsraad. Van de vrouwen van 18 jaar en ouder was dit ruim 50 procent. Van de ouderen was dit zelfs twee op drie. Volwassenen die maximaal 1 glas alcohol per dag drinken roken minder en gebruiken ook minder drugs. Dit blijkt uit de Gezondheidsenquête/Leefstijlmonitor 2019 van het CBS, in samenwerking met het RIVM en het Trimbos-instituut.

In 2019 gaf bijna 80 procent van de volwassenen aan weleens alcohol te hebben gedronken in de afgelopen 12 maanden. 11 procent van de volwassenen gaf aan het afgelopen jaar geen alcohol te hebben gedronken, maar daarvoor wel ooit. 9 procent had nooit alcohol gedronken. 

Sinds 2015 adviseert de Gezondheidsraad om geen alcohol te drinken of niet meer dan 1 glas alcohol per dag. 41 procent van de bevolking van 18 jaar en ouder voldoet aan deze alcoholrichtlijn; 30 procent van de mannen tegen 53 procent van de vrouwen.

Ouderen voldoen vaker aan de alcoholrichtlijn

Van de mensen van 75 jaar of ouder dronk 66 procent niet of maximaal 1 glas alcoholhoudende drank per dag en voldeed daarmee aan de alcoholrichtlijn. Van de 18- en 19-jarigen voldeed 30 procent aan deze richtlijn.

Onder mensen met een laag inkomen is het aandeel dat niet drinkt of hooguit 1 glas alcohol per dag hoger dan onder de mensen met een hoog inkomen (54 procent tegen 30 procent), ook wanneer rekening is gehouden met verschillen in leeftijd en gezondheid.

Meer rokers onder mensen die niet voldoen aan alcoholrichtlijn

Mensen die niet voldoen aan de alcoholrichtlijn zijn vaker roker dan mensen die er wel aan voldoen: 26 procent tegen 16 procent. Ook het percentage dagelijkse rokers verschilt tussen deze groepen: 18 procent tegen 13 procent.
Van de mensen die aangeven niet of maximaal 1 glas alcohol per dag te drinken zegt 4 procent in de afgelopen 12 maanden drugs te hebben gebruikt, en 3 procent zegt cannabis te hebben gebruikt. Bij de groep die meer dan 1 glas alcohol drinkt per dag was dat respectievelijk 13 procent en 10 procent. Ook wanneer rekening is gehouden met leeftijd en geslacht blijven er verschillen aanwezig.

Steeds meer mensen voldoen aan alcoholrichtlijn

Het percentage volwassenen dat voldoet aan de alcoholrichtlijn is toegenomen ten opzichte van 2014 (voor het vaststellen van deze alcoholrichtlijn) en 2015 (het jaar dat deze alcoholrichtlijn werd ingevoerd). In 2014 dronk ruim 37 procent van de volwassenen geen alcohol of maximaal 1 glas per dag tegen ruim 41 procent in 2019. Ten opzichte van 2018 is het percentage mensen dat voldoet aan de alcoholrichtlijn nauwelijks veranderd.

Hoge myopie, ook wel ernstige bijziendheid genoemd, neemt enorm toe in Nederland. Myopie is deels erfelijk, maar verandert door de huidige leefstijl van kinderen in een groot probleem.  Als we niets doen, zal myopie in 2050 de belangrijkste oorzaak van blindheid en slechtziendheid zijn. Zicht dat eenmaal verloren is gegaan, kan niet meer worden hersteld. Deskundigen luiden de noodklok en roepen heel Nederland op om de 20-20-2 leefregel onderdeel te maken van de opvoeding.

Oorzaak  

Gebrek aan buitenlicht is de belangrijkste oorzaak en veel dichtbij kijken in de vroege jeugd draagt bij aan het ontstaan van ernstige bijziendheid. Kinderen besteden steeds meer tijd op mobiele telefoons en tablets en spelen minder buiten. Het is dan ook geen verrassing dat het aantal bijziende kinderen wereldwijd stijgt. Het kinderoog past zich aan op het vele dichtbij kijken en vergroeit, waardoor veraf kijken lastiger wordt. En er is geen bril of behandeling die myopie kan voorkomen of genezen. 

Gevolgen

De groei van het oog vindt plaats in de jeugd, maar de échte problemen ontstaan meestal pas op latere leeftijd. Complicaties komen vooral voor bij mensen met hoge bijziendheid (brilsterkte -6 of meer). Het vergroot de kans op ernstige slechtziendheid. Het gros door myopische maculadegeneratie, maar ze lopen ook meer kans op netvliesloslating en glaucoom.

Preventie 

Het Oogfonds roept iedereen op om verantwoordelijkheid te nemen voor kinderen en jongeren die de gevolgen niet overzien en raadt aan om de volgende leefregel te hanteren:
– na 20 minuten dichtbij kijken 
– een onderbreking van 20 seconden om in de verte te kijken 
– en minstens 2 uur per dag buiten zijn/spelen 

Myopie-educatie.nl

Om iedereen bewust te maken van deze leefregel start het Oogfonds, met verschillende partners, op 20-2-’20 de campagne: Doe mee, 20-20-2! Ook lanceert het Oogfonds vandaag de nieuwe website myopie-educatie.nl als dé plek met alle informatie over bijziendheid.

Een gangbaar hersenonderzoek kan een belangrijk hulpmiddel zijn bij het bepalen van de juiste behandeling bij depressie. Dit blijkt uit een nieuw grootschalig onderzoek van de Stanford School of Medicine, in samenwerking met Stichting Brainclinics Foundation, Universiteit Utrecht en Universiteit Maastricht. De resultaten zijn zojuist gepubliceerd in Nature Biotechnology.

Mensen met depressieve klachten worden doorgaans behandeld met antidepressiva. Hoewel redelijk succesvol, is er nog altijd een grotere groep mensen bij wie deze behandeling niet helpt. 

Experimenteel psycholoog Martijn Arns van de Universiteit Utrecht is een van de auteurs van een artikel in Nature Biotechnology waarin onderzoekers aantonen dat met EEG het effect van bepaalde antidepressiva is te voorspellen. Arns: “Hoe mooi is het als we al vóór de behandeling weten of medicatie zin heeft?”

Een meerderheid van de mensen met depressieve klachten probeert verschillende antidepressiva, psychotherapie of magnetische hersenstimulatie (rTMS), alvorens ze een adequate behandeling vinden. Arns: “Bij de ontwikkeling van precisie-psychiatrie is het doel om voorbij deze ‘one-size-fits-all’ aanpak te komen (zie afbeelding), en middels biomarkers mensen met depressieve klachten sneller van de juiste behandeling te voorzien.”

Gestratificeerde psychiatrie

Het onderzoek waarbij Arns is betrokken laat zien dat een gangbaar hersenonderzoek – zoals het EEG – goed gebruikt kan worden om een patiënt naar de juiste behandeling te leiden. “Daarmee verhogen we de kans op een succesvolle behandeling. We noemen dit ook wel ‘gestratificeerde psychiatrie’. Deze uitkomst is een belangrijke stap in de richting van gestratificeerde geneeskunde, waarbij behandelkeuze geïnformeerd wordt door specifieke kenmerken van subgroepen, zogenaamde biomarkers.”

Inzet van machine learning

Arns collega’s van de Stanford School of Medicine ontwikkelden een machine learning algoritme dat in EEG’s een biomarker herkent die het effect van het antidepressivum sertraline kan voorspellen. Ditzelfde algoritme werd, in samenwerking met Stichting Brainclinics Foundation en neuroCare, op een EEG-dataset van bijna tweehonderd patiënten die behandeld waren met hersenstimulatie toegepast. “De resultaten lieten zien dat de afwezigheid van de sertraline predictor impliceert dat iemand juist beter zal reageren op een specifiek rTMS protocol (1 Hz), een bewezen effectieve behandeling bij ernstige depressies.” 

Noralie Krepel van Brainclinics, “we willen patiënten zo goed mogelijk helpen, en dit kan daar mogelijk aan bijdragen.”

Gepersonaliseerde psychiatrie

Volgens Arns, naast experimenteel psycholoog aan de Universiteit Utrecht ook onderzoeksdirecteur bij Stichting Brainclinics Foundation, zijn de gepubliceerde bevindingen een goede stap in de richting van precisie-psychiatrie. “Hoe mooi is het als we al vóór de behandeling weten of medicatie zin heeft, of dat het beter is om een andere behandeling zoals bijvoorbeeld psychotherapie of rTMS, toe te passen? Dat is precies waar het in de gepersonaliseerde psychiatrie om gaat.”

Er kunnen meerdere redenen zijn waarom een onderzoek naar het vaderschap wordt getest. Het kan door de vrouw worden aangevraagd, zodat de man verplicht opdraait voor de kosten, maar ook het kind zelf kan hierom vragen. De man kan zelf ook een test aanvragen of het vaderschap te erkennen of ontkennen. Kortom: er zijn genoeg redenen om een test en/of onderzoek uit te laten voeren. Het verschil tussen een test en een onderzoek en inzicht in de kosten lees je hieronder! 

Vaderschapstest

Een vaderschapstest is een onderzoek waaruit je kunt concluderen of de vermeende vader echt de biologische vader is van het nog ongeboren kind. Deze test kan vaak al tijdens de zwangerschap uitgevoerd worden door middel van een DNA-test. Van de man wordt er met een wattenstaafje wangslijmvlies afgenomen en van de vrouw wordt er bloed afgenomen. Het grote voordeel van deze test is dat het geen enkel risico wordt gevormd voor de baby zoals bijvoorbeeld bij een vlokkentest of vruchtwaterpunctie wel het geval is. Deze test kan al vanaf de 9e week uitgevoerd worden en met deze test wordt er nauwkeurig bepaalt of je de vader bent van het kind. 

Werking test 

Hoe dit in zijn werk gaat? Je bestelt allereerst een test online, waarna je de testkit thuis ontvangt in een neutrale envelop. Vervolgens neem je zelf met een wattenstaafje wat slijmvlies af en stuur je dit weer terug naar het adres. Vervolgens vergelijkt het laboratorium het DNA op minimaal 20 plaatsen met het DNA van het kind. Vaak worden deze DNA-monsters binnen een korte periode geanalyseerd en getest in een laboratorium. De uitslag van deze test kun je via de post of e-mail ontvangen. Komen de DNA-profielen niet overeen? Dan ben je (helaas) niet de vader van het kind. Mocht het wel overeenkomen, dan kunnen ze vaak met ongeveer 99,999% vaststellen dat je wel de vader bent.

Vaderschapsonderzoek

Een vaderschapsonderzoek ligt net even wat anders dan een onderzoek. Waarbij je bij een vaderschapstest wilt weten wie de vader is, is een onderzoek bedoeld om eventueel je kind te erkennen. Door middel van een onderzoek kun je erachter komen of je de biologische vader bent. Je kunt ook gedwongen worden dat je de biologische vader bent, zodat je mee kunt betalen aan de kosten van het kind. Deze test geeft dus ook overzicht in deze belangrijke zaken over financiën. Het vaderschapsonderzoek wordt vaak door de vrouw aangevraagd omdat ze bijvoorbeeld de biologische vader wilt dwingen om mee te betalen aan alimentatie. De man kan hierin gedwongen worden door de rechtbank of je kunt hier vrijwillig in mee stappen. Een andere optie is dat het kind, wanneer het meerderjarig is, dit zelf kan aanvragen omdat ze bijvoorbeeld wilt weten wie haar echte vader is. Er wordt bloed of speeksel bij zowel het kind als de vader afgenomen, waarbij vervolgens wordt gekeken of er erfelijke factoren overeen komen. 

Kosten onderzoek

Het mag duidelijk zijn dat er aan dit soort onderzoek kosten zitten verbonden en de vraag is wie deze kosten voor rekening moet nemen. Als man en vrouw kun je de kosten samen delen, maar je kunt ook wachten op een gerechtelijk bevel. Als de man de vader van het kind blijkt te zijn, zijn de kosten voor zijn rekening en mocht dit niet zo zijn dan moet de vrouw voor deze kosten opdraaien. Doordat dit onderzoek niet wordt vergoed door je zorgverzekering moet je er goed over nadenken. De kosten lopen al vanaf 150 euro en kunnen daarna oplopen tot in de duizenden euro’s. Een vaderschapsonderzoek geeft over het algemeen een grote betrouwbaarheid, maar kan nooit met 100 procent vast worden gesteld.

Elk jaar stappen ruim één miljoen Nederlanders over naar een andere zorgverzekering. Dat zal niet anders zijn in 2020. De een kiest een minder uitgebreid pakket, de ander vindt simpelweg dezelfde of een vergelijkbare service bij een andere zorgverzekeraar, maar beiden vaak om dezelfde reden: besparing. Maar wat levert overstappen nu daadwerkelijk op? Wat zijn de eventuele nadelen? En wanneer is het eigenlijk echt verstandig om over te stappen? Vind hier de belangrijkste feiten op een rijtje.

Waarom overstappen?

Elk jaar houdt het Nederland weer in bedwang: het vinden van de juiste, (maar vooral de goedkoopste) zorgverzekering. Daarbij is de voornaamste reden van de zoektocht de prijs van de premie, gevolgd door een dekking die niet meer toepasselijk is of door onvrede. Alle zorgverzekeringen lijken voor velen op het eerste gezicht hetzelfde, waardoor men vaak ofwel kiest voor de laagste premie, of bij hun huidige leverancier besluiten te blijven om zich de rompslomp van het switchen te besparen.

Budget- en selectieve polis

Een van de goedkoopste zorgverzekeringen zijn de selectieve en budget polis. Met een budget-/ selectieve zorgverzekering doet de consument afstand van een groot gedeelte van de keuzevrijheid voor bepaalde zorgaanbieders, waardoor de maandelijkse premie lager uitkomt. Echter betekent dit dat met een dergelijke polis, de verzekerde niet altijd verzorgt kan worden in de zorginstelling naar keuze. In veel gevallen is er een beperkte keuze van maar een kwart van het totale zorgaanbod in Nederland. Wanneer er dan toch voor gekozen wordt om bij een ongecontracteerde instelling te worden geholpen, kan het zo zijn dat slechts 65% van de rekening door uw zorgverzekering vergoed wordt, waardoor de kosten toch snel kunnen oplopen. Tevens is de klantenservice van veel budgetverzekeringen vaak alleen online, wat voor velen de communicatie bemoeilijkt en ten kosten kan gaan van de kwaliteit van de service. Al het aanbod voor de beste prijs vind je op goedkoopstezorgverzekering.nl

Aanvullende tandartsverzekeringen

Naast minder hoge maandlasten, kan het overstappen ook andere voordelen met zich meebrengen. Zo zou de samenstelling van uw zorgpakket eigenlijk de hoogste prioriteit moeten hebben. Een van de meest gekozen aanvullende modules op het basispakket is bijvoorbeeld een aanvullende tandartsverzekering. En zelfs wanneer u kiest voor een extra tandartsmodule, is de keuze uit specifieke en tandheelkunde vaak nog reuze en kan het complex zijn de beste tandartsverzekering te vinden. Waar zulke (aanvullende) verzekeringen vaak vergelijkbaar lijken, kan schijn bedriegen. Ook tandartsverzekeringen vergelijken doet u gemakkelijk en snel via professionele vergelijkingswebsites.

Bezuinigen op gezondheid(szorg)?

Het moge duidelijk zijn: voordat u uw huidige zorgverzekering verlengt of opzegt, is het zeker de moeite waard om de voor- en nadelen van vervangende zorgverzekeringen eens af te wegen. In feite komt het in de meeste gevallen op een en hetzelfde neer: het “downsizen” van een zorgverzekering met betrekking tot de dekking en/of prijs heeft alleen zin, wanneer:

1. De gezondheidskosten in vorige jaren altijd laag
   zijn uitgevallen en er geen reden is om aan te nemen dat dit het aankomende anders
   zal zijn.
2. Het financieel mogelijk is om eventuele medische
   tegenvallers met eigen liquide middelen op te vangen.

Toch is het maximaal verlagen
van uw (maandelijkse) zorgpremie uiteindelijk altijd een risico en blijf de
vraag of het, het waard is te bezuinigen op uw gezondheid.